Stai cercando più energia, calma e benessere nella tua vita? Scopri Nei Qi Gong!
Ogni viaggio verso il benessere inizia con un primo passo. Con il Nei Qi Gong puoi ritrovare te stesso, un respiro alla volta. Unisciti a noi per una pratica che accoglie, nutre e trasforma. Scopri quando inizia il prossimo corso. Ti aspettiamo!
21 Settembre 2025 – Bisceglie (BA).
cosa è il nei qi gong
"Nei Qi Gong" significa lavoro interno sull’energia.
Il Nei Qi Gong è un’antica pratica cinese che aiuta a migliorare la salute, l’energia e l’equilibrio interiore. È adatta a tutti, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica o dalle esperienze precedenti.
“Nei Qi Gong” significa lavoro interno sull’energia. Si tratta di un insieme di esercizi che uniscono movimenti semplici, posture statiche, respirazione profonda e attenzione mentale. Lo scopo è risvegliare e coltivare l’energia vitale che ognuno di noi ha dentro di sé — per stare meglio, avere più forza e vivere con maggiore consapevolezza.
Perché dovresti fare il corso
I benefici del Nei Qi Gong nella vita quotidiana
- Più energia e meno stanchezza
- Meno ansia e maggiore serenità
- Migliore postura, respiro e qualità del sonno
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Maggiore lucidità mentale e stabilità emotiva
- Un senso di pace e presenza che ti accompagna nel quotidiano
Da questo corso, in partenza il 21 settembre, imparerai:
Come rilassare il corpo e liberare la mente dagli affanni quotidiani
Tecniche per migliorare l’energia durante la giornata
Un nuovo modo di respirare, più profondo e rigenerante
Posture semplici per rafforzare corpo e concentrazione
Un nuovo ascolto di te stesso, più calmo e consapevole
Un metodo per prenderti cura del tuo equilibrio psicofisico ogni giorno
L'insegnante
Chi è Massimo Valente
Lavora nel campo della salute e del benessere da oltre 25 anni come osteopata, mettendo al servizio dei suoi pazienti un’approfondita conoscenza del corpo umano e delle sue dinamiche energetiche.
È anche un insegnante certificato di Nei Qi Gong, un’antichissima disciplina taoista dedicata allo sviluppo dell’energia interna. Ha avuto l’onore e il privilegio di apprendere direttamente questa pratica dal maestro Shifu Costantino Valente, l’ideatore della scuola e della pratica di Nei Qi Gong. (scopri di più su: www.neiqigongfu.com)
A chi è rivolto il corso
Il Nei Qi Gong è pensato per chiunque voglia prendersi cura di sé in modo naturale e profondo
Per i giovani adulti che cercano strumenti per gestire la fatica e l’ansia; per chi lavora e vuole mantenere lucidità, energia e centratura durante la giornata; per le persone mature che desiderano rafforzare il corpo e la mente, rallentare l’invecchiamento e mantenere vitalità; per chi è in un momento di cambiamento o difficoltà e sente il bisogno di ritrovare equilibrio.
Nei Qi Gong è un percorso!
Il percorso Nei Qi Gong è composto da 9 moduli, ciascuno dedicato a una specifica pratica.
Nota importante: Il primo modulo ha una durata di 8 ore ed è obbligatorio per accedere all’intero percorso. Tutti gli altri moduli hanno una durata di 4 ore ciascuno.
- 3 pratiche fisiche
- 3 pratiche respiratorie
- 3 pratiche meditative
Pratiche Fisiche
Xing Shen Zhuang Gong – Riunire il contenuto al contenitore, l’essenza alla forma, lo spirito al corpo Una pratica eccellente per il benessere generale. Grazie a movimenti lenti e controllati, consente di prendere consapevolezza del corpo e sbloccare punti cruciali per il fluire dell’energia interna.
Pratica in posizione eretta - Una sequenza di posizioni statiche in piedi attraverso cui l’energia viene guidata all’interno e all’esterno del corpo, supportata da respiro e intenzione.
Giocare con l’Energia - Attraverso esercizi mirati si sperimenta direttamente il Qi, imparando a percepirlo, manipolarlo e rafforzarlo in modo naturale e divertente.
Pratiche Respiratorie
Hou Tian Xi – Respirazione del Cielo Posteriore Partendo dalla struttura meditativa acquisita, si apprendono le tecniche di respirazione post-natale, basate sul flusso naturale del respiro addominale. Questa pratica porta gradualmente a una percezione reale del Dan Tian, attivando sensazioni tangibili come calore, vibrazione e presenza vitale nella zona addominale.
Xian Tian Xi – Respirazione del Cielo Anteriore Con questa tecnica, si trasforma la respirazione da orizzontale a verticale, invertendo il naturale flusso del Qi e aprendosi a un livello più profondo di trasformazione energetica.
Yang Qi Gong – Pratica dell’Energia Yang Partendo da una postura classica del Qi Gong, si utilizza il respiro e la visualizzazione per purificare gli organi interni e stimolare la diffusione del “Yang Qi”, migliorando vitalità ed equilibrio energetico.
Pratiche Meditative
Zheng Song Da Fa – Il Grande Metodo per stare dritti e rilassati Pratica fondamentale per meditare correttamente. Aiuta a trovare la postura ideale e la giusta calma interiore. Si allineano i segmenti corporei, si attiva il collegamento cielo-terra e si indirizza l’energia nei tre Dantian. Una base solida per lo sviluppo della consapevolezza e per accedere allo stato meditativo.
Kuo Zhang Da Fa – Il Grande Metodo per l’Espansione Attraverso visualizzazioni e forze centrifughe, questa meditazione permette di entrare in contatto con il mondo spirituale e ampliarne la percezione.
Ling Qi – Qi Spirituale Attraverso l’uso di simboli e mantra, si entra in connessione con energie sottili. Un piccolo rituale di iniziazione apre le porte a un’esperienza intensa e trasformativa, che accompagna lo sviluppo spirituale nel tempo.
Prenota il tuo posto al corso. Ritrova te stesso con il Nei Qi Gong, un respiro alla volta.
Dubbi? Domande? Contattaci!
Mail: massimo@massimovalente.com – Whatsapp: 371.4479654
21 Settembre 2025 – Bisceglie (BA).
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