da Massimo Valente | Nov 5, 2015 | Divulgazione scientifica, Informazioni utili
Autunno dolce dormire, ma anche starnutire. Ma qual è il vero problema del raffreddore? La risposta è tutta nella respirazione, o meglio nel modo in cui respiriamo. La regola Innanzitutto, si inspira e si espira sempre e solamente con il naso, che è stato progettato...
da Massimo Valente | Giu 20, 2016 | Informazioni utili
Hai i nervi tesi, sei arrabbiato o semplicemente stressato? Bene, non ti resta che ridere di te stesso. Una vera e propria pratica della risata fatta con consapevolezza e gioia. Più lo fai, tanto più abitui il tuo cervello alla pace, alla calma e alla serenità. Lo...
